こんにちは♬
ホットヨガスタジオアイナのブログ初投稿です！！
今日は毎週火曜日13時～14時に開講しているゆきこインストラクターの
コンディショニングヨガを受講しました！！
体幹を鍛えるのももちろんですが、腹筋や下半身のシェイプアップにも効果的なのです！
終わったあとは、ホットヨガでしか味わえない達成感、爽快感に見舞われました。
60分間で大量の汗をかいてとっても気持ち良かったです★★
またヨガレッスンのご紹介や、日常のブログを更新していきますので
お楽しみに！！！
本日もアイナだけの快適なヨガライフをお過ごしくださいませ❤
