川西能勢口駅から徒歩2分の女性専用ホットヨガスタジオ【aina(アイナ)】川西能勢口店

ainaの
レッスンについてhotyoga lesson of aina

ainaのホットヨガレッスンは初心者向けレッスンから上級者向けのコースまで多彩なプログラムをご用意しております。 1回のレッスンで36名様ご参加可能ですので、お気軽にレッスンに参加していただけます。

★レッスン受講には事前のご予約が必要です。 WEB・お電話または当日10分前までにスタッフにお申し出ください。

レッスンスケジュール

月曜から日曜まで毎日実施! 初心者用・中級者用・上級者用と難易度別にレッスンが分かれているので、ご自分のペースに合ったレッスンを選択していただけます。

» 11月からのレッスンプログラム
ホットヨガプログラム

レッスン代行情報について

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レッスンプログラム一覧

初心者コース
ヨガ初心者向けのゆったりとしたコース
レッスン名レッスン詳細
やさしいヨガ呼吸を意識し、心と身体を調和し安らげるヨガ
リラクゼーション立位のポーズが無く、日頃のストレスを解消し精神を開放するレッスン
メンテナンスヨガ本来あるべき方向や位置に、内臓や骨格をリセット。
初心~中級者コース
さらに美しくなりたい方向けのコース
レッスン名レッスン詳細
シェイプアップ身体の引き締めを行い、バランスのいい身体や心を目指すレッスン
ベーシックしなやかさとパワーのあるバランスのとれた身体づくりに
骨盤矯正骨盤を支える筋肉を引き締める動きや、関節のストレッチで歪みを調整。
リンパデトックスセルフのリンパマッサージとポーズで老廃物を排出。
上級者コース
基礎体力をつけたい方・痩せたい方向けのコース
レッスン名レッスン詳細
キレイになるヨガ心と身体のデトックス&しなやかな身体づくりに
パワーヨガ初級ある程度ヨガに慣れた方向けのレッスン。色々なアーサナにチャレンジ。 女性らしいカラダ&ココロづくり♪

レッスンWeb予約

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