川西能勢口駅前の女性専用ホットヨガスタジオ【aina(アイナ)】川西能勢口店

まずは体験!電話番号072-757-4533

ainaの
レッスンについてhotyoga lesson of aina

ainaのホットヨガレッスンは初心者向けレッスンから上級者向けのコースまで多彩なプログラムをご用意しております。 1回のレッスンで36名様ご参加可能ですので、お気軽にレッスンに参加していただけます。

★レッスン受講には事前のご予約が必要です。 WEB・お電話または当日10分前までにスタッフにお申し出ください。

レッスンスケジュール

月曜から日曜まで毎日実施! 初心者用・中級者用・上級者用と難易度別にレッスンが分かれているので、ご自分のペースに合ったレッスンを選択していただけます。

レッスン代行情報について

レッスンの代行情報はSNSにて掲載致します!
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レッスンプログラム一覧

初心者コース
ヨガ初心者向けのゆったりとしたコース
レッスン名レッスン詳細
やさしいヨガ呼吸を意識し、心と身体を調和し安らげるヨガ
リラクゼーション立位のポーズが無く、日頃のストレスを解消し精神を開放するレッスン
メンテナンスヨガ本来あるべき方向や位置に、内臓や骨格をリセット。
【NEW!】リンパストレッチヨガ 呼吸とともに身体の筋肉を伸ばすことをメインに、心身ともに心地よくリラックスするレッスン。
初心~中級者コース
さらに美しくなりたい方向けのコース
レッスン名レッスン詳細
シェイプアップ身体の引き締めを行い、バランスのいい身体や心を目指すレッスン
ベーシックしなやかさとパワーのあるバランスのとれた身体づくりに
【NEW!】ベーシックフロー ヨガの代表的なポーズを流れに乗って実施!楽しく汗をかいてメリハリBodyを!初心者や身体の硬い方でも大丈夫!
骨盤矯正骨盤を支える筋肉を引き締める動きや、関節のストレッチで歪みを調整。
【NEW!】肩甲骨ヨガ 肩甲骨周りを正しい位置に戻し、肩こり・首こり・四十肩・五十肩の予防に役立ちます。
リンパデトックスセルフのリンパマッサージとポーズで老廃物を排出。
上級者コース
基礎体力をつけたい方・痩せたい方向けのコース
レッスン名レッスン詳細
キレイになるヨガ心と身体のデトックス&しなやかな身体づくりに
パワーヨガ初級ある程度ヨガに慣れた方向けのレッスン。色々なアーサナにチャレンジ。 女性らしいカラダ&ココロづくり♪

レッスンWeb予約

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