こんにちは！！
先日毎週土曜日17：00～のくびれづくりヨガに参加しました(‘Д’)
腹斜筋と腹直筋をメインにヨガのポーズをベースに筋トレ要素も加えながら
行うレッスンです！汗をたっくさんかいてめっちゃ気持ち良かったです♡爽快感！！！
汗かきすぎて敷いてるバスタオルが絞れるかと・・・（笑）
また参加したいです♥でも年内収めヨガだったかも・・。お正月でだらけない
よう年始からも頑張って身体動かします！！！！
それでは本日もアイナで快適なヨガライフをお過ごし下さい♪
この写真はアイナのスタジオ前の写真ですよん(*’ω’*)キレイでしょう？✦
